Сочинение на вольную тему - моя гипогликемия. Жизнь с сахарным диабетом Эссе на тему жизнь с сахарным диабетом

Всем вам хорошо известно, что диабет у каждого свой, со своим неповторимым характером. Поэтому, осваивая непростую науку по контролю за этим заболеванием, мало быть активным читателем и примерным учеником "школы диабета" – необходимо изучать и анализировать свой собственный диабет! Это особенно важно для детей и их родителей. Врачи не устают напоминать, что нужно быть очень внимательным к индивидуальным проявлениям гипогликемии и ее предвестникам – такие эпизоды в течении диабета особенно часто бывают именно у маленьких пациентов.

Чтобы еще раз убедить вас в важности этой проблемы, мы попросили участников летней смены лагеря–школы "Жизнь с диабетом" написать сочинение на тему "Моя гипогликемия". Дети постарались выполнить задание не только письменно, но и в своих рисунках.

Пока у меня не выявили диабет, я часто гиповал. Чувства были, как будто нахожусь во сне. Мама однажды дала конфетку, и мне стало легче. Когда выявили диабет и я узнал, что такое гипогликемия, я стал распознавать ее симптомы и сразу же ел глюкозу. Правда, когда глюкометр врал (когда мои чувства не совпадали с показаниями глюкометра), я, конечно, этого не делал.

Чувства мои бывают разные в зависимости от сахаров. При низеньком сахаре дрожат руки и учащается сердцебиение. А при низком бывает пот, головокружение, слабость, хуже вижу. В школе у меня гипогликемия бывает редко. Но раньше, пока я жил без ХЕ–фактора, сахара было трудно отрегулировать, а когда узнал про ХЕ–фактор, жить стало намного легче.

Гипа – это опасно, можно упасть в кому. А если никто не поможет, то можно и умереть.

Поплевко Егор, 12 лет.

Свою первую гипу я помню очень плохо. Потом стала замечать: усиливается дыхание, кружится голова, а если сахара очень сильно упали, то могут быть дурные воображения. Я знаю, что, когда человек гипует, у него отмирают клетки мозга. Но гипы у меня бывают редко, и это очень хорошо.

Козловская Полина, 14 лет.

В это время я ощущаю: резкое бросание в пот, нахожусь как в тумане, не понимаю ничего, нет сил, кажутся чудища.

Некоторые дети очень радуются гипе, но я этого не понимаю! Я не люблю гиповать.

Маршалова Виктория, 14 лет.

Гипогликемия у меня бывает редко. Тогда в основном у меня трясутся руки, иногда мурашки по всему телу, мутно в глазах, почему–то ускоряется реакция.

Однажды, когда уже болел диабетом, я попробовал покурить и очень испугался (думал, что гипую), но через 1–2 минуты это прошло. Через некоторое время занялся спортом и вообще больше не курю, даже за компанию с друзьями. Алкоголь – немного, в основном вместе с родителями (Новый год, день рождения).

Раньше я часто гиповал и стал замечать, что мне все тяжелее учиться, запоминать информацию, учить наизусть стихи. Но когда узнал, что гипогликемии ухудшают память и вообще плохо влияют на мозг, стараюсь гиповать как можно реже – спасибо, что мне это втолковали.

Полягошко Андрей, 16 лет.

Когда у меня сахар ниже 3.1, я становлюсь раздражительным, бросает в пот, болят ноги, не могу стоять, в глазах расплывается, двоится, дрожат губы. Тогда яд должен быстро выпить сладкий сок или съесть глюкозу.

Чтобы этих ситуаций не было, нужно перед физическими нагрузками съесть дополнительные ХЕ, отрегулировать свой ХЕ–фактор, не ошибаться с количеством инсулина на инъекцию. А что такое гипогликемия? Это когда показания глюкометра совпадают с твоими ощущениями.

Бурдюк Кирилл, 12 лет.

У меня разные гипы, иногда я их даже не чувствую. Но бывает, что я в это время очень хочу спать, мне плохо, трясет все тело. А один раз даже вызывали "скорую".

Журкевич Тимофей, 12 лет.

У меня гипа возникает из–за того, что переколол инсулина, не доел, много двигался. Но не все сладкое быстро устранит гипу, потому что есть быстрые и медленные ХЕ. Чтобы их определить, когда покупаешь что–то незнакомое, я всегда читаю этикетку: если жиров меньше, чем половина углеводов, это "быстрые" ХЕ, но лучше всего на гипу принять 0,5 ХЕ глюкозы. Некоторые наедаются, пока гипа не исчезнет, но это неправильно. И нельзя снимать гипу шоколадом – не поможет. А я раньше так делал, потому что не знал.

Бывает тяжелая и легкая гипа. На легкую можно съесть 0,5 ХЕ глюкозы, а если гипа не пройдет через 10 минут, повторить. С тяжелой не все так просто. Если человек в коме, ему надо вколоть в мышцу глюкагон, если нет глюкагона, значит, надо смешать воду с сахаром и втереть эту вязкую массу в щеку, но ни в коем случае не вливать ее человеку без сознания в рот, он может захлебнуться.

Спасибо, что научили меня справляться с гипой и вообще не допускать ее.

Кузьмин Денис, 14 лет.

Каждый гипует по–разному. Например, у меня немеют губы. Другие смеются без причины. Симптомов много. Я всячески стараюсь избегать гипогликемии, а если она случается, то всегда ищу причины. Обычно я чувствую гипу при сахаре 3,0. Первый раз она была, когда лежала в больнице и меня мама забрала на день. Мы гуляли по городу, а когда пришли домой, я почувствовала, что что–то не так. Сразу поняла, что это гипа. Мама очень испугалась, а я сразу съела 1 ХЕ винограда. Через 30 минут измерили сахар – 7,1.

Василевская Ксения, 13 лет.

Какого бы типа он ни был, так или иначе требует кардинальных изменений в жизни человека.

Как известно, данное заболевание может представлять большую угрозу здоровью. Чтобы свести риск тяжёлых к минимуму, диабетикам приходится придерживаться ряда правил.

В этот список входит регулярным приём назначенных врачом медикаментов, контроль уровня гликемии, соблюдение специализированной . Образ жизни при диабете во многом отличается от обычного.

Образ жизни при сахарном диабете 1 и 2 типа

На первом же приёме у эндокринолога каждый пациент получит не только список необходимых к приёму медикаментов, но и также прослушает лекцию о правильном образе жизни.

Дело в том, что при диабете организм сильно ослабевает, иммунитет понижается, а ведь он является главным барьером перед заражением всяческими инфекциями . Таким образом, диабетик становится более подверженным негативному влиянию окружающей среди, нежели здоровый человек.

Это требует от него дополнительного внимания к своему организму. В первое время может быть тяжело и сложно скрупулёзно подходить к своему рациону и другим изменениям в жизни, но, как правило, к этому все приспосабливаются быстро.

Контроль уровня сахара в крови

Регулярный контроль уровня сахара в крови является неотъемлемой частью жизни диабетика. Это главный показатель, который говорит о состоянии больного в целом. Учитывая возраст и особенности протекания заболевания, врач сообщит, за какие рамки не должно выходить содержание глюкозы.

утром натощак;
перед каждым основным приёмом пищи, иногда требуется и по истечении двух часов после него;
в случае появления ;
в период болезни (до 8 раз);
до и после ;
(до 8 раз);
в 4 часа утра (иногда), чтобы убедиться в отсутствии в ночное время;
перед поездкой на автотранспорте за рулём;
в случае необходимости получения суточного профиля следует в течение нескольких дней проводить 5-6 измерений в одно и то же время.

Принципы питания

Вторым по важности пунктом, которого следует придерживаться при диабете, является питание. Основным правилом при этом считается употребление пищи 5-6 раз в день небольшими порциями, а перерыв между ними не должен превышать 3 часов. Не менее важно знать, что именно стоит кушать, а от чего следует отказаться.

Разрешёнными считаются следующие продукты:

(до 2 штук в день);
чёрный хлеб из крупного помола либо с (не более 200 граммов в сутки);
запеченная или отварная нежирная ;
нежирное (курица, говядина, индюшатина);
из разрешена и ;
из запрещена только , остальные можно употреблять, но в этот день следует отказаться от хлеба;
из можно употреблять , и . , и следует ограничить;
разрешены только из твёрдых сортов пшеницы вместо хлеба;
бобовые также можно кушать только без хлеба в суточном рационе;
из разрешены , цитрусовые и зелёные ;
должны быть на овощном, мясном или рыбном нежирном бульоне;
следует отказаться от цельного , вместо него употреблять до 500 миллилитров йогурта или . Также можно заменить 200 граммами ;
мёд в небольших количествах;
чёрный и , свежевыжатые, но разбавленные водой , слабый с молоком;
в минимальном количестве в рационе могут присутствовать , хурма, и .

печенье;
лимонад;
паштет;
копчёности;
жирная и жареная пища;
и подобные соусы;
соленая рыба;
и подобное;
соленья и маринады.

Физические нагрузки

Сахарный диабет не является ограничением для , наоборот, физические нагрузки очень полезны при таком заболевании.

во-первых, нельзя проводить слишком интенсивные тренировки. Упражнения должны выполняться плавно и без резких движений, без поднятия тяжестей;
во-вторых, за час до начала занятия следует что-то съесть, нагрузки на пустой желудок способны привести к гипогликемии и ;
в-третьих, в случае возникновения сильной слабости и следует срочно остановить тренировку и отдохнуть.

Также врачи советуют измерять показатели глюкозы до и после тренировки. В норме они не должны выходить за пределы от 6 до 11 ммоль/л.

Диабетикам можно заниматься такими видами спорта:

волейбол;
плавание;
танцы;
футбол;
теннис;
фитнес;
лёгкий бег.

Длительность и количество тренировок должен определять лечащий врач.

Трудовая деятельность

Далеко не любая работа позволит вести правильный образ жизни, рекомендованный при сахарном диабете.

Следует отказаться от профессий, где предстоит иметь дело с химически вредными веществами, с ненормированным рабочим графиком, требующих большой концентрации внимания, а также от связанных с трудом в горячих цехах либо на холоде.

юрист;
бухгалтер;
библиотекарь;
фармацевт;
архивариус и подобные.

Вредные привычки

Вредные привычки являются недопустимыми при . увеличивает риск развития , который и без того повышен из-за слабого иммунитета.

Также пагубно влияет на организм больного.

Он приводит к ухудшению работы сердца и , снижает содержание глюкозы в крови, а также повышает риск от гипогликемии.

Обусловлено это тем, что даже при лёгком опьянении больной может не ощутить симптомов приближения данного состояния. Также из-за этого человек может принять неправильную дозу инсулина, либо же и вовсе проигнорировать его приём.

Инсулинотерапия и связанное с ней качество жизни пациентов

Приём оказывает положительное действие на липидный, белковый и углеводный обменные процессы в организме.

Он приводит в норму показатели крови за счёт перемещения глюкозы, способствует активному жировому обмену, выводит из печени продукты полураспада, помогает перенести любые воспалительные процессы безболезненнее.

Особенно важна больным , но и при без неё практически не обходится. Многие диабетики стремятся как можно дольше отказываться от лечения инсулином.

Но на самом деле качество жизни от его приёма ни в коем случае не станет хуже. Чем раньше начать инсулинотерапию, тем быстрее организм сможет работать полноценно, а больной избавится от неприятных проявлений сахарного диабета.

Как жить с сахарным диабетом долго, счастливо и без осложнений?

Как бы ни хотелось верить в этот факт, но диабет на самом деле сокращает жизнь того, у кого он развился. Однако нельзя считать этот диагноз приговором, ведь правильный подход к терапии и выполнение рекомендаций врача сможет значительно замедлить развитие заболевания, а впоследствии и продлить годы.

Основными правилами “долголетия” являются:

коррекция питания, исключение ;
нормализация веса при его отклонении от нормы;
регулярные, но умеренные физические нагрузки;
приём назначенных препаратов;
постоянный контроль уровня сахара в крови;
своевременное обращение к врачу.

Главное, не тянуть с походом в больницу и перестать считать себя “не таким”. Если вашей целью является максимальное продление жизни, стоит быть готовым к кардинальным переменам.

Может ли человек победить болезнь?

К сожалению, 100% гарантии не существует.

Каким бы типом не болел человек, избавиться от страшного диагноза раз и навсегда вероятнее всего не получится.

Единственное, что можно сделать - приложить все усилия для максимального продления жизни. В случае первого типа СД больным крайне сложно замедлить прогрессирование заболевания.

Обязательными условиями для таких пациентов является компенсация природного гормона с помощью инъекций, активный образ жизни, отказ от никотина и алкоголя.

Второй тип диабета можно перевести в стадию ремиссии либо при приложении больших усилий. Но фактических случаев избавления от болезни крайне мало.

Видео по теме

О том, что ждет диабетика в будущем, в видео:

Правильный образ жизни при сахарном диабете является самой важной частью лечения. Без соблюдения рекомендаций врача больной только усугубит своё состояние, даже если будет принимать все необходимые препараты.

Наибольшей эффективности в борьбе с этим недугом можно добиться только при комплексном подходе - медикаменты и корректировка образа жизни.

Все чаще после 40 лет развивается диабет 2 типа. В основном заболевание появляется, когда человек неправильно питается (жирная и сладкая еда), злоупотребляет алкоголем, сигаретами и ведет неактивный образ жизни.

Также болезнь не редко возникает у полных людей. Еще одним немаловажным фактором является наследственная предрасположенность.

Второй тип диабета – это метаболическое нарушение, при котором отмечается стойкая гипергликемия. Она возникает по причине отсутствия чувствительности клеток тканей к инсулину.

Несмотря на то, что эта форма болезни не требует постоянного введения инсулина, ее прогрессирование приводит к массе различных осложнений, таких как энцефалопатия, ретинопатия, нейропатия, нефропатия и прочее. Поэтому диабетикам необходимо полностью изменить жизненный уклад. А значит им необходимо пересмотреть свой рацион, заняться спортом и отказаться от пагубных привычек.

Питание

Диабет не болезнь, если придерживаться здорового образа жизни, основной которого является сбалансированный рацион. Главное правило – это употребление пищи небольшими порциями до 6 раз в день, чтобы перерывы между перекусами были не более 3 часов.

Еда должна быть достаточно калорийной, ведь недоедание при диабете 2 типа также вредно, как и переедание. А пациентам, имеющим лишний вес, стоит обратиться к диетологу, который откорректирует рацион.

Ведь сбалансированная низкоуглеводная диета способствует нормализации концентрации глюкозы и неплохой компенсации диабета, так как концентрация сахара в крови даже после приема пищи не будет выше 6.1 ммоль/л.

Образ жизни диабетика должен состоять из правильного рациона. К разрешенным продуктам относятся:

Нежирная рыба и мясо в запеченном либо отварном виде.
Черный хлеб с отрубями либо из муки крупного помола (до 200 г в день).
Зелень и овощи – кабачки, капуста, огурцы, редис можно есть в нормальном количестве, а потребление свеклы, картофеля и моркови нужно ограничить.
Яйца – можно употреблять два раза в день.
Крупы – гречка, овсянка, рис, перловка, пшенка разрешены в дни, когда не едят хлеб. Манную кашу лучше исключить из рациона.
Бобовые и макароны из твердых сортов – употребляют в небольшом количестве вместо хлеба.
Нежирные супы на рыбном, мясном либо овощном бульоне.
Ягоды (черника, клюква) и фрукты (цитрусовые, киви, яблоки).

Относительно молочной продукции, то от цельного молока следует отказаться. Стоит отдать предпочтение кефиру, йогурту (1-2%), которые можно пить до 500 мл в день. Также рекомендовано употребление нежирного творога (до 200 г в день).

Касательно напитков, в приоритете находятся свежие соки, разбавленные с водой. Иногда можно употреблять некрепкий кофе с молоком, черный или зеленый чай.

Сахарный диабет – это не болезнь, а образ жизни, поэтому больному придется навсегда отказаться или ограничить потребление определенных продуктов. Первым делом следует забыть о сахаре и сладких продуктах (шоколад, сдоба, печенье, варенье). В небольших количествах можно есть мед, фруктозу и прочие сахарозаменители.

Диетологи не советуют увлекаться сладкими фруктами (бананы, хурма, дыни) и сухофруктами (финики, изюм). Также под запретом находится пиво, квас и лимонад.

Тем, кто не может жить без сладостей, следует отдавать предпочтение десертам на фруктозе, продающимся в продуктовых магазинах в специальных отделах для диабетиков. Однако стоит помнить, что в сутки можно съедать не более 30 г любого сахарозаменителя.

Кроме того, следует отказаться от жареной, жирной пищи, копченостей, полуфабрикатов, паштетов и колбасных изделий. Не желательно есть белый хлеб и выпечку, содержащую солод.

Остальные продукты, находящиеся в категории запрета:

соленая и копченая рыба;
макароны из муки высшего или 1 сорта;
сливочное масло и другие кулинарные жиры;
маринады и соленья;
майонез и подобные ему соусы.

Физическая активность

Уровень сахара

Образ жизни при сахарном диабете подразумевает обязательные занятия спортом. Однако интенсивность и частоту нагрузок должен устанавливать личный врач. Ведь при физической активности клеткам необходимо больше глюкозы.

Организм здорового человека самостоятельно компенсирует пониженный уровень сахара. Но у диабетиков этот механизм не всегда работает, поэтому возможно понадобится корректировка дозировки инсулина либо дополнительное введение глюкозы.

ЗОЖ при диабете, включая спорт, оказывает положительное влияние на организм больного. Ведь умеренные нагрузки снижают лишний вес, улучшают восприимчивость тканей к инсулину и предупреждают развитие осложнений относительно сердечно-сосудистой системы.

Спортивный образ жизни как при сахарном диабете 2 типа подразумевает соблюдение ряда определенных правил:

исключение чрезмерных нагрузок;
запрещено поднимать тяжести;
нельзя заниматься на пустой желудок, что может привести к гипогликемии и коме;
на занятия нужно брать с собой что-то сладкое (конфета, кусочек сахара);
при возникновении головокружения и сильной слабости тренировку следует прекратить.

Кроме того, советы врачей сводятся к тому, что перед началом и после тренировок необходимо измерять уровень сахара. Нормальные показатели – от 6 до 11 ммоль/л.

Причем сразу нельзя начинать заниматься долго и активно и нужно знать, .

Длительность первой тренировки должна быть не более 15, а в последующие занятия можно постепенно увеличивать нагрузку и время.

Вредные привычки и трудовая деятельность

Диабет это образ жизни, поэтому курение при таком заболевании не допустимо. Ведь оно способствует сужению сосудов, что приводит к проблемам с сердцем.

Касательно алкоголя, то его можно пить при диабете в небольших количествах, ведь спирт не повышает уровень глюкозы. Однако напитки, содержащие сахар (ликер, десертные вина, коктейли, настойки) находятся под запретом. Оптимальный вариант – бокал красного сухого вина.

Здоровый образ жизни и сахарный диабет могут сочетаться только, если человек выберет себе правильный вид деятельности, позволяющий соблюдать распорядок дня, следить за питанием, заниматься спортом и вовремя принимать лекарства. Поэтому при выборе профессии предпочтение стоит отдать таким профессиям как:

фармацевт;
библиотекарь;
бухгалтер;
архивариус;
юрист и прочее.

А от работ, связанных с вредными химическими веществами с ненормированным графиком необходимо отказаться. Также не стоит выбирать специальности, требующие высокой концентрации внимания (летчик, водитель, электрик) и труд на холоде либо в горячих цехах.

Кроме того, нежелательны профессии, связанные с риском для людей и самого диабетика (милиционер, пожарник, проводник).

ЗОЖ при диабете подразумевает регулярный отдых и путешествия. Ведь это принесет больному массу положительных эмоций. Однако стоит учитывать, что во время поездки может случится «воздушная» или «морская» болезнь.

Кроме того, на состояние здоровья может повлиять смена часового пояса. Также нельзя слишком долго загорать под открытым солнцем.

А что касается прививок? Профилактические вакцины могут делаться при диабете, но только в случае стойкой компенсации, когда концентрация глюкозы в крови нормальная и отсутствует ацетон в моче. Если болезнь находится на стадии декомпенсации, то прививки разрешены только в случае необходимости (грипп, столбняк, дифтерия).

Так как у диабетиков часто возникает кариес и проблемы с деснами им необходимо тщательно следить за гигиеной ротовой полости. А именно, каждый день массажировать зубной щеткой десна, чистить зубы утром и вечером в течение двух минут, пользоваться зубной нитью и специальной пастой.

Женщинам с инсулиннезависимым диабетом, стоит внимательно выбирать контрацептивы. С этой целью необходимо придерживаться следующих правил:

рекомендован прием таблеток с невысокой концентрацией эстрогенов;
при приеме комбинированных средств для перорального применения, в которых содержится прогестерон и эстрогены, возрастает потребность организма в инсулине;
если есть проблемы с сосудами предпочтение стоит отдавать барьерным контрацептивам (презервативы).

Итак, если соблюдать все правила, регулярно посещать эндокринолога, не пропускать приемы пищи и не забывать о физкультуре, то диабет и жизнь могут быть совместимыми понятиями. Причем порой диабетики, соблюдающие все врачебные рекомендации, чувствуют себя лучше, чем те, кто не страдает от хронической гипергликемии, но не следит за собственным здоровьем. Что делать и что кушать при диабете — в видео в этой статье.

Около десяти раз в сутки я беру пробу на сахар специальным приборчиком. Самостоятельно колешь палец — и прибор выдает тебе результат, иголочки совсем маленькие и тонкие, так что небольно. Исходя из полученных данных, вычисляешь необходимую дозу инсулина. Один или два раза в день нужно сделать укол« длинного»(пролонгированного) действия, имитирующего выработку инсулина поджелудочной. Перед каждой едой — инъекция« короткого», которая помогает усваивать углеводы в конкретный прием пищи. После этого надо обязательно поесть, иначе сахар упадет до нуля, а это грозит комой. Плюс подколки во время перекусов, а также дополнительные дозы, если прибор показал, что сахар выше нормы. Получается около десяти инъекций. Колют обычно под кожу крошечными инсулиновыми шприцами-ручками: в живот, бедро, плечо, куда дотянешься. Научиться этому легко.

Раньше продавали инсулин двух типов. Дешевый, «свиной»(низкого качества), получают из поджелудочной животных. Он плохо влияет на организм, постепенно разрушает поджелудочную железу, печень, другие органы, приводит к ухудшению зрения. Это, конечно, очень страшно. Болезнь и так наносит вред телу, а если у тебя нет возможности колоть другой инсулин, накатывает дикая паника, страх, слезы. Слава богу, со мной этого не случилось — мы сразу стали покупать оптом и использовать качественный инсулин, который синтетическим путем получают в лабораториях. Он полностью эквивалентен человеческому, в нем нет никаких веществ, способных нанести вред.

Перед едой необходимо подсчитывать содержвание углеводов в каждом блюде и определять количество инсулина. Сначала я ходила с бумажкой-шпаргалкой, но за восемь лет болезни научилась высчитывать дозу практически на автомате, как калькулятор. Очень развивает математические способности.

Тогда, в шестнадцать лет, о моем диагнозе знали только родные и пара самых близких подруг. Ужасно смущалась уколов, боялась, что обо мне что-то не то подумают: подобные шприцы используют наркоманы. Поэтому вечно пряталась, делала уколы в туалете, шифровалась, очень боялась посторонних взглядов. Подростку с диабетом тяжелее вдвойне: в компании друзья не понимали, почему я отказываюсь от чипсов, сухариков, алкоголя. Уговаривали, я поддавалась, а потом мне становилось плохо. Очень быстро поняла: прежде всего я сама должна нести ответственность за свою жизнь.

Совсем перестать есть на людях, чтобы не демонстрировать всех этих ритуалов со шприцами, — тоже был не лучший вариант. Когда я голодная, сахар понижается, меня колотит, руки трясутся, начинаю нервничать, прекращаю себя контролировать, кричу. Сначала близкие не понимали, обижались. Сейчас срочно бегут за яблоком или конфетой. Как только сахар приходит в норму, успокаиваюсь. В большинстве случаев я даже без спецприбора могу вычислить уровень сахара у себя в крови, просто по ощущениям.

Техника безопасности

Не все сразу понимают, насколько эта болезнь серьезна. И я долго не могла осознать, что моя жизнь зависит от одного сделанного вовремя укола. Врачи, спасибо им, смогли качественно запугать. Когда сахар опускается ниже определенного уровня, в течение пятнадцати минут наступает кома и смерть. Превышение нормы приводит к таким же последствиям. Когда я только познакомилась с будущим мужем, он уговаривал: «Да ничего страшного, съешь еще кусочек, потом введешь двойную дозу». Сейчас следит за мной, как мамочка: отбирает бананы(в них огромное количество углеводов!), считает количество инсулина, которое вколола за сутки. Несколько раз было: я забывала, сколько уколов сделала, и ему приходилось не спать ночь и постоянно мерить мне сахар, следить, чтобы он не упал ниже нормы и я не отключилась прямо во сне.

У больных диабетом первого типа нередко бывают периоды, когда почти перестаешь себя контролировать: хочется наброситься на холодильник и съесть его вместе со всем содержимым. Как говорит мой врач, «если совсем плохо, жуй капусту». И я жую. Еще много занимаюсь спортом, зимой катаюсь на сноуборде, летом — на велосипеде. Занятия уменьшают уровень глюкозы в крови — мышцы используют ее в качестве источника энергии. Это помогает держать сахар в норме, инсулина требуется меньше. Мне сложно понять тех, кто укладывается на диван из-за того, что неизлечимо болен и «с этим ничего нельзя поделать».

Я сорвалась только один раз — во время беременности. Когда пришла в обычную женскую консультацию, меня довели до истерики. Врач сразу рассказала, какого ужасного урода я рожу, что делать аборт нужно как можно скорее. С тех пор ходила туда только с мужем и только напившись успокоительных. Мое« интересное» положение требовало соблюдения особо жесткой диеты. Я все время была очень голодная, строго держалась первые два триместра, а на последнем не выдержала. Гормональный всплеск, страх за ребенка, который хотелось зажевать, — ведь врачи так и продолжали пугать меня последствиями и утешать возможностью сдать то, что я рожу, в детдом, плюс скачки сахара. В общем, ела не переставая, ничего не могла с собой поделать. Плакала от ужаса, но все равно ела.

В результате у меня и сына были дикие отеки. Дети мам-диабетиков и так появляются на свет крупными, а я раскормила сына до пяти с лишним килограммов, ростом он был пятьдесят семь сантиметров. После родов не закричал, набрав всего четыре балла из десяти по шкале Апгар. У него был отек легких, и он около месяца пролежал в специальном боксе. Сейчас ему четыре с половиной года, и, слава богу, он абсолютно здоровый и веселый мальчик. Но то состояние страха я запомнила, кажется, на всю оставшуюся жизнь.

Во время беременности« сорвалась». Плкала от ужаса, но ела

Помпа

Два года назад мне купили помпу. Это такой прибор, который отчасти заменяет поджелудочную железу, он похож на пейджер, крепится под одежду и автоматически вводит инсулин. С помпой не нужно все время делать уколы, носить с собой шприцы. Ушел постоянный страх, что если забуду или упущу какую-то мелочь, то сразу умру.

Моя помпа стоила сто восемьдесят тысяч рублей, мы с мужем копили на нее несколько лет, еще помогли наши родители. С ней жизнь намного проще и приятнее, хотя даже простое обслуживание очень дорогое. Комплект из катетера и резервуара с инсулином нужно менять каждые три дня, но я экономлю: катетер меняю раз в неделю, а резервуар заполняю по два раза. Внутри остаются капли от предыдущей дозы инсулина, который со временем портится сам и портит новую дозу. Тем, у кого аллергия или чувствительная кожа, приходится менять катетеры чаще, но мне повезло. Если не экономить, то комплектующие обходятся в пятнадцать тысяч рублей в месяц, я укладываюсь в шесть.

Недавно лечащий врач записал мои данные, сказал, что Министерство здравоохранения собирает информацию о больных, имеющих помпу. Говорят, есть шанс, что нам станут выдавать комплектующие бесплатно. Никто, конечно, в это особенно не верит, но все равно надеемся на чудо. Ведь только у моего доктора около двухсот пациентов с помпами, и многие тратят существенную часть своего дохода на ее обслуживание.

По идее, помпа сама определяет уровень сахара в крови. Но на практике прибор может сильно ошибаться. Так случилось в первую неделю его использования: я поверила показаниям, задала нужное количество инсулина. И довольно скоро почувствовала, что сахар стал катастрофически падать, доза оказалась гораздо больше необходимой. Я схватила и выпила одну пачку сока, померила сахар — упал еще сильнее. Съела шоколадку. Сахар падал, и мне становилось все хуже. К счастью, муж был дома, и в тот момент, когда я отключилась, он поставил укол глюкагона, спас меня.

За все восемь лет это был единственный случай, когда пришлось предпринимать такие экстренные меры. Я постоянно ношу с собой карточку диабетика. Там указаны контакты моих родных и врача, рассказано, что нужно делать, если мне внезапно станет плохо в общественном месте.

В моей сумке всегда есть полный набор для вечеринки — печенье, яблоки, сок, конфеты, — а также шприц с тем самым глюкагоном. Некоторые еще носят специальные браслеты — их легче заметить, чем карточку, но мне кажется, я и так достаточно подготовилась к любым неожиданностям.

Мою историю сложно назвать драматической. Наверное, потому, что никогда и не воспринимала свою болезнь как нечто действительно страшное. Да, обычному человеку, чтобы жить, надо дышать, есть, пить и спать. Мне нужно все то же самое, плюс — инсулин. Не такая уж большая разница, если подумать. Никто же еще не чувствовал себя несчастным и инвалидом из-за того, что он умрет, если три дня не поест, скажем, мяса. Я знаю, что именно должна делать, чтобы жить и хорошо себя чувствовать, и четко следую инструкции.

По сути, я — перфекционистка и отличница. Привыкла все контролировать, это умение сильно мне помогло. Я прочитала много литературы по диабету и поняла, что жить теперь придется по‑другому. Но зато точно знаю как. И это успокаивает.

Сахарный диабет

Сахарный диабет первого типа — эндокринное заболевание с абсолютной недостаточностью инсулина. Может развиться в любом возрасте, однако наиболее часто заболевают им дети, подростки и взрослые люди моложе тридцати лет.
Симптомы: жажда, повышенное выделение мочи, потеря веса, чрезмерный аппетит или полное его отсутствие, слабость и плохое самочувствие.
В отсутствие лечения диабет первого типа быстро прогрессирует и приводит к коме, которая заканчивается смертью больного.
По статистическим данным, в России 3 млн больных диабетом 1 типа. Продолжительность их жизни составляет 50−60 лет, а в последнее время увеличилась до 70 лет.
Больной, соблюдающий все рекомендации и которому удастся избежать осложнений(тромбооразований, сердечно-сосудистых патологий), имеет все шансы прожить полноценную жизнь, как любой здоровый человек.

Алина Фаркаш
Фото: Алексей Башмаков

Каждый человек, страдающий от избытка сахара в крови, знает, что здоровый образ жизни при сахарном диабете способствует успешному лечению и предотвращает развитие осложнений на фоне основного заболевания. Помимо регулярного употребления медикаментов и введения инсулина, диабетик должен корректировать питание, времяпровождение, сон. Лишь ответственное отношение к собственному здоровью обеспечит пациенту хорошее самочувствие и полноценную жизнь.

Как диабет влияет на качество жизни?

Не зря врачи говорят, что диабет - это образ жизни. Человеку с такой патологией нужно кардинально менять привычки и качество жизни в целом. Только внесение поправок поможет диабетику не столкнуться с инсультом, гангреной или преждевременной смертью. Он должен понимать, что нельзя заниматься самолечением. Только постоянные проверки и советы с лечащим врачом помогут больному прожить долго и полноценно. Основным заданием у пациента, услышавшего диагноз «сахарный диабет», становится контроль за здоровьем.

Для определения болезни на ранней стадии и предотвращения ее дальнейшего развития каждые 2 года у детей и взрослых нужно проверять уровень сахара в крови.
При данном заболевании можно жить полноценной жизнью придерживаясь некоторых правил.
Если пациент столкнулся с такой патологией, то не стоит отчаиваться - сахарный диабет не помеха для полноценной жизни. Ответственно относясь к здоровью и соблюдая ряд несложных правил, человек сохраняет высокую трудовую активность и не жалуется на самочувствие. Главная задача диабетика состоит в том, чтобы:
ежедневно проверять показатели сахара в крови и артериальное давление;
принимать специальные лекарства;
составить полезную диету и строго ее придерживаться;
тщательно подойти к выбору профессии, принимая во внимание рекомендуемые ограничения;
не перенапрягаться физически;
избегать стрессов;
вести подвижный образ жизни;
соблюдать четкий режим дня;
полноценно высыпаться;
полностью отказаться от сигарет и спиртных напитков.

Особые аспекты ЗОЖ при сахарном диабете

Правильное питание
Жизнь с диабетом требует особого подхода к питанию. Чтобы улучшить здоровье, больной должен исключить из рациона продукты, содержащие большое количество сахара, а также ограничить употребление круп, картофеля, хлеба. Ежедневно диабетик должен потреблять молочно-кислые продукты, овощи и свежие фрукты. Важным моментом является своевременное питание. Больной должен кушать через 15 минут после введения инсулина, а дальше принимать пищу небольшими порциями каждые 3 часа. Количество питательных веществ, необходимых диабетику в сутки, указано в таблице.

Физическая активность
Качество жизни при сахарном диабете во многом зависит от физической активности больного, поскольку это важное дополнение к медикаментозной терапии. Они снижают риск смертности, оздоравливая сердечно-сосудистую систему и организм в целом. На организм диабетика физические нагрузки влияют таким образом:
Задействованные мышцы активно потребляют сахар из крови, снижая его уровень.
При физических нагрузках увеличивается расход энергии, что способствует использованию жировых отложений и снижению веса. А также у пациента поднимается чувствительность клеток к инсулину, что важно для диабетиков 2-го типа.
Нормализуется артериальное давление, обмен веществ.
Улучшаются моральное и физическое состояние больного.

Упражнения, длительность процедур и их частоту нужно обсуждать с лечащим доктором.