Соболезнования в день рождения. Слова соболезнования по случаю смерти человека: короткая траурная речь родным умершего
Страница 2 из 2
21. Нет таких слов, чтобы выразить всю боль и скорбь души нашей.
22. Вечная память о тебе.
23. Ты всегда в памяти нашей.
24. Мне так тебя не достает для полного человеческого счастья.
25. Мне пусто на земле без тебя. 26. Спасибо за то, что ты жил (жила).
27. Великой скорби не измерить, слезами горя не залить, Тебя нет с нами, но навеки в сердцах ты наших будешь жить.
28. Мы все отдали бы, кусочек сердца своего, Лишь вновь забилось бы твое.
29. Сердце погасло, будто зарница, боль не притушит года, Образ твой вечно будет храниться в памяти нашей всегда.
30. Все было в нем (ней) – душа, талант и красота, искрилось все для нас, как светлая мечта.
31. Как много нашего ушло с тобой, как много твоего осталось с нами.
32. Из жизни ты ушла (ушел) непостижимо рано, Родителей печаль гнетет и в сердцах их кровоточит рана, Сынишка твой растет, не зная слова «мама» («папа»).
33. Ушел (ушла) ты так рано, не простившись и не сказавши слова нам, Как жить нам дальше, убедившись, что больше не вернешься к нам.
34. Вечна будет о тебе слеза матери, грусть отца, Одиночество брата, скорбь бабушки и дедушки.
35. Как капли росы на розах, на щеках наших слезы, спи спокойно, Милый(ая) , все тебя мы помним, любим и скорбим. 36. Опустела без тебя земля.
37. Прости, что нам под небом звездным к твоей плите носить цветы. Прости, что нам остался воздух, каким не надышался (лась) ты.
38. С любимыми не расстаются, лишь рядом быть перестают.
39. Не найти нам слов описать наше горе, Не найти в мире силы, чтоб тебя подняла, Наших слов не вместить даже в море, Как жестока судьба, что тебя отняла.
40. Не в силах горя превозмочь, утраты боль нести, Никто не смог тебе помочь, прости нас (имя), прости.
41. В сердцах людей оставив след своими добрыми делами, Не говорим мы слова «нет», мы говорим: «Ты вечно с нами».
42. Остановило время бег и боль всю душу сжало, Ушел из жизни человек, каких на свете мало.
43. Ты ушел (ла) из жизни, а из сердца – нет.
44. Как хочется кричать от боли, что нет тебя на свете боле!
45. Я не встречу тебя никогда, и я знаю – так будет всегда.
46. Одним цветком земля беднее стала, Одной звездой богаче стали небеса.
47. Ангел, родной, прости, виноват (а), Что не был(а) в час смерти рядом с тобой
48. Сердце все не верит в горькую утрату, Будто ты не умер(ла), а ушел (ла) куда-то.
49. Когда тебя забудут люди, забудут все твои друзья, Тебя лишь сердце помнить будет, и этим сердцем буду я.
50. Горе нежданное, горе безмерное, самое главное в жизни - Потеряно, жаль нам, что жизни нельзя повторить, Чтобы тебе её вновь подарить.
52. Мы приходим сюда, чтоб цветы положить Очень трудно, родной (ая), без тебя нам прожить.
53. Мы желаем тебе удачи в том неизвестном и новом мире, Чтобы не было тебе одиноко, чтобы ангелы не отходили.
54. Склонившись, стоим над твоею могилою, горячей слезой Поливая цветы, не хочется верить, сын (отец) наш любимый, Что в этой могиле находишься ты.
55. Спи спокойно, наш дорогой сын (отец)
56. Ты ушел из жизни слишком рано, нашу боль не выразят слова. Спи, родной, ты наша боль и рана, но память о тебе всегда жива.
57. Любовь к тебе, родной сынок, умрет лишь вместе с нами, И нашу боль, и нашу скорбь не выразить словами.
58. Тебе, единому, неповторимому, склоняем головы свои.
59. И кончилась жизнь земная, все силы угасли в тебе, Прощай же, родной наш любимый, вечная память тебе.
60. Прости, что мы свою любовь отдать тебе при жизни не решились, Ты нам простил, от нас ушел, мы должниками вечными остались.
61. Ты жизнь свою прожил достойно, оставив память нам навек, В безмолвном мире спи спокойно любимый нами человек.
62. Тяжелая болезнь тебя сломила, ушел из жизни, не живя, Родной, любимый наш сынок, как трудно жить нам без тебя.
63. Мы навеки, сыночек с тобой, Боже, душу его успокой
64. Тебя я очень любила, тобою всегда жила, Прости меня, сын мой милый, что я тебя не сберегла.
65. Ты был для нас пример для подражания, Мы и сейчас живем, сверяясь по тебе. К тебе, отец, приходим на свиданье Советоваться в счастье и беде.
66. Вся жизнь закончилась с тобою, нет жизни у тебя, и нет у нас, Ушло из жизни самое родное, любимый сын, любимое дитя.
67. Ты в нас, родной, как наша кровь, И смерть не властна над тобой, пока на свете есть любовь!
68. Спасибо тебе, мой ясный, за то, что ты был на свете!
69. Ты нас покинула, родная, настал разлуки скорбный час. Но все по-прежнему живая, ты в нашем сердце среди нас.
70. Вы листочки не шумите, нашу маму не будите.
71. Из жизни ты ушла мгновенно, нам боль осталась навсегда, Но образ твой любимый нежный мы не забудем никогда.
72. Любим тебя и в памяти нашей всегда ты жива.
73. Не узнавай, куда я путь склонила, В какой предел из жизни перешла, о, друг, Я все земное совершила, я на земле любила и жила.
74. Ты нам, мама, отдала свое тепло, Верим, что душе твоей спокойно и светло.
75. Пусть не гаснет огонь до конца и останется память о той, Что для жизни будила сердца, а теперь нашла вечный покой.
76. Тебя я любил, мне тебя не забыть, Тебя я и в вечности буду любить
77. Тихо, деревья, листвой не шумите, мамочка спит, её не будите.
78. Иногда ангелы спускаются с небес, Чтобы обогреть своим теплом и любовью, Таким ангелом была ты, наша любимая девочка.
79. Спи доченька любимая спокойно, Ты свой короткий путь прошла честно и радостно.
80. Мы очень тебя любим, наша доченька. Ну почему тебя так рано скрыла ноченька
81. Была ты звездочкой ясной, каким стал тусклым мир, Когда звезда погасла.
82. Какие мне найти слова, чтобы услышать ты могла Моей души признание? И на какой струне сыграть, Чтобы могла ты прибежать, как прежде, на свидание?
83. Упала роза, сломленная ветром…
84. Господь, мы отдаем тебе нашего самого маленького ангела.
85. Разве мы могли подумать, что в этот день Ты шагнешь из детства в вечность…
86. Ты ушел из жизни слишком рано, нашу боль не выразят слова. Спи, родной, ты наша боль и рана, но память о тебе всегда жива.
87. Нашему маленькому ангелу, вернувшемуся на небеса
88. Ты словно ангел в небо взмыл, как мало с нами ты побыл..
89. Успокойтесь, мама и папа! Нежные ангелы охраняют мой сон.
90. Нет, не смирюсь до самой смерти, со страшной ношей бытия Что раньше взрослых гибнут дети, что умер ты, осталась я.
91. Тебя, малыш, лелеяли, растили, носили на руках, В детсад водили. Поют тебе теперь, склонившись, ели Прощание у вечной колыбели.
92. Чудесное дитя, тебя несправедливая судьба мне не дала, А только показала и сразу забрала.
93. Не выразить словами всей скорби и печали, В сердцах и памяти Вы (ты) с нами
94. Вам благодарны без конца, о Вас не забываем, И души Ваши и сердца живыми вспоминаем.
95. Нет… Не ушли, а в детях повторились.
96. Как жаль, что поздно мы поняли, как нам Вас не хватает
97. Их разлучила жизнь, но смерть соединила. Две чистые души теперь в одной могиле.
98. Спите спокойно родные мои, Памяти Вашей я (мы) жизнь свою посвящу (посвятим).
99. Вас на земле не будет больше никогда, Но Вы нам дали жизнь, взрастили И здесь оставили как Ваше продолжение.
100. Господи, да будет воля твоя!
101. Покойся в Царствии Небесном.
102. Спи с миром и моли Бога о нас
103. Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят.
104. Господи, со святыми упокой душу раба(ы) твоего(ей) (Имя)
105. Дай силы нам понять Божественный завет - У Бога живы все, а мертвых нет.
106. Как нам (мне) тебя, наш (мой) милый не хватает… И лишь молитва нам (мне) в печали помогает.
107. Здесь покоится в мире (Имя), Чтобы некогда воскреснуть во Христе
108. На землю сам Господь тебя прислал. Он Пастырем твоим был и теперь призвал…
109. Ты жизнь прожил в слиянии с Богом - Теперь тебе легка к Нему дорога.
110. Не проходи, прохожий, остановись, моей сырой могиле Поклонись, за меня грешного помолись.
111. Жизнь земная скоротечна, но впереди – небесный рай, Тебя мы будем помнить вечно, так поскорее воскресай
112. Помоги и спаси, сбереги и укрой, Мягким снегом меня занеси, погляди на меня, Вот я весь (вся) пред тобой, о, Господь, подари мне покой.
113. Природа мудра и Всевышнего глаз Видит каждый наш шаг на тернистой дороге. Наступает момент, когда каждый из нас У последней черты вспоминает о Боге.
114. Возвратиться прах в землю, чем он и был, А дух возвратиться к Богу, который дал его.
115. Бог создал звезды, голубую даль, Но превзошел себя, создав печаль о близких.
116. Прохожий, помолись над этою могилой, Он в ней нашел приют от всех земных тревог, Здесь все оставил он, что в нем греховно было, С надеждою, что жив его Спаситель – Бог.
117. Господи, на земле он имел печали и скорби, Дай ему на небе отраду.
118. Дай ему, Боже, грехов отпущение, Дай ему вечный покой.
119. Царствие тебе Небесное и вечный покой.
120. Боже, прости его (её) грешную душу И прими его каким он(а) был(а)
121. Не надо плакать обо мне, душа подвластна только Богу, Она отправилась в дорогу по неизведанной стране. Там царство света, царство звезд, Там царство мировых гармоний, так отними от глаз ладони И улыбнись, не надо слез.
122. Как плачет сердце, боль не передать. Скорбим и помним каждую минуту. Не в силах время эту боль унять. О, Боже, помоги нам пережить разлуку.
123. Когда вырвут без жалости жизни побег, Когда тело во прах превратится навек. Пусть из этого праха кувшин изготовят И наполнят вином: Оживет человек.
124. Жизнь без Тебя пуста. Там где жила мечта умирают в слезах цветы. Горько жить без Тебя. Не веря в то, что к нам никогда не возвратишься Ты.
125. С любимыми не расставайтесь. Всем сердцем прорастайте в них. И каждый раз навек прощайтесь, когда уходите на миг.
126. И пусть мне вечер зажигает свечи. И образ твой окутывает дым. Но не хочу я знать что время лечит. Что все проходит вместе с ним.
127. Зачем и кому это нужно. Кто послал тебе смерть не дрожащей рукой Только так беспощадно, так зло и ненужно. Кто пустил тебя в Вечный Покой.
128. Не плачьте обо мне, когда уйду. Ведь в небе вы отыщете звезду. И отойдет от вас моя печаль. Ведь до моей звезды такая даль.
129. Неизлечима боль разлуки. Разлуки той, что навсегда.
130. Тебе вечный сон, а нам вечная тоска.
131. Догорит прощальная свеча. И глаза наполнятся слезами. Трудно жить на свете без тебя. И поверить в то что ты не с нами.
132. Тому, хто дорогий був при житті. Від тих, хто пам"ятає та сумує.
133. Біль серце стискає, гірко плаче душа, Важчого горя немає, ніж втрата твого життя.
134. Не зійде вже сонце твоє, і місяць твій вже не сховається, Бо буде тобі вічним світлом Господь.
135. Без тебя для нас опустела земля. Как жестока судьба, что тебя отняла.
136. Как много нашего ушло с тобой. Как много твоего осталось с нами.
137. Нам не вернуть тебя слезами. Печалью не измерить грусть.
138. Живым тебя представить так легко. Что в смерть твою поверить невозможно.
139. Последний долг наш, камень скорбный, Чаша горести полна. Нет больше радости на свете, Осталась боль и скорбь одна.
140. Тот день, когда погас твой взор, и сердце перестало биться, Для нас был самым страшным днем, И мы не сможем с ним смириться.
141. Не найти в мире слов описать наше горе. Не найти в мире силы чтоб тебя подняла. Не вместить наших слез даже в море. Как жестока судьба что тебя отняла.
142. Доброту и любовь ты оставил живым, Сколько б лет не прошло: Любим, помним, скорбим...
143. А он стоит перед глазами. Живой, с улыбкой на устах. Нет! Нет! Всегда он вместе с нами, и будет жить у нас в сердцах.
144. Уходит человек из мира. Как гость с приятельского пира. Он утомился кутерьмой. Бокал свой допил, кончин ужин. Устал. Довольно. Отдых нужен. Пора отправиться домой.
145. Из жизни ты ушел мгновенно, а боль осталась навсегда.
146. На всю оставшуюся жизнь нам хватит горя и печали, О том, кого любили мы и так внезапно потеряли.
147. Большего мы не могли потерять, наша скорбь не имеет границы. Горе не высказать, не описать, очень мало гранитной страницы.
148. Ты поверил друзьям. Был обманут любовью. Но над нами есть Бог. Наказанье грядет. Божья кара не миф. Что прошло, то вернется. Тем кто отнял тебя наказанье придет.
149. Горя страданий, отчаяния полны моря житейского бурные волны. Брызги их - слезы и кровь. Но человеку в юдоли томления чудные сестры даны в утешение. Вера, Надежда, Любовь. И ободряя усталых душою, Вера приносит нам твердость с собою. Гонит сомненья она. Смотрим вперед мы с надеждой смелее. Темная даль и ясней, и светлее. Радостью дивной полна. Третья сестра - это Божье дыханье, с ней не страшны никакие страданья. Храм ее - наши сердца. В ней состраданье, жалость, участье. В ней красота, всепрощение, счастье. Царство любви без конца...
150. Ваши руки усталости не знали. Ваши уста никогда не унывали. Вы шли по жизни труд любя. Пусть будет пухом Вам земля.
151. Я Вас любил, я жизнь любил, но не моя вина, что мало жил. Теперь для Вас я ветром стану, березкою, травинкою, цветами. Погладь их мама, это я, навек с тобою боль твоя.
152. Ще трохи пожити на думці було, і може пожив би. Та сонце зайшло.
153. Стоим над могилой твоею склонившись. Горячей слезой поливаем цветы, Не хочется верить родной и любимый, Что в этой могиле находишься ты.
154. Пішов від нас ти дуже рано. Ніхто не зміг тебе спасти. На серці лиш глибока рана. Прости синок, прости, прости...
155. Ты шел по жизни улыбаясь. Оставил всех нас не прощаясь. Как плачет сердце, не возможно передать. Скорбим и помним,
156. Пішов з життя ти дуже рано. Бо врятувать ніхто не зміг. Така глибока в серці рана. Поки живі ми з нами ти.
157. Одним цветком земля беднее стала. Одной душой богаче стали небеса. Ты в этой жизни с нами был так мало. Но память о тебе всегда у нас в сердцах. 158. Ні! Не пішов ти в небуття, хоч серце зупинилось в муках. Залишив ти частку для життя своїй дружині, дітям та онукам. 159. Не вимовить горе. Не виплакать сліз.Ти радість навіки із дому уніс.
160. Ты всех любил и песни пел. В семье надежда и опора. Мир почернел. Свет потускнел и безутешно наше горе.
161. Тебя выбрала смерть у нас не спросив. Как жить дальше и хватит ли сил? Наш пала и муж, ты был нами любим. Мы помним тебя и в горе скорбим.
162. Мы будем помнить Тебя вечно, за то что был ко всем сердечным. За Твою мудрость, доброту. За деловитость на посту. За искренние умные советы. За то тепло, что отдать смог. Пусть рай откроет для Тебя Бог.
163. Ты ушел из жизни слишком рано. Нашу боль не выразят слова. Спи родной, ты наша боль и рана. Память о тебе всегда жива.
164. О, если б, мамочка была жива. Мы все б отдали что попросит. Слова... Слова... Слова... Слова... Мы все их после смерти произносим.
165. Ты жила и жизнь любила. Тебе и жить бы и цвести. Но смерть коварная сразила. Никто не смог тебя спасти.
166. Як же болить серце, як плаче душа. Навіщо рідненька від на ти пішла.
167. Я захлинаюся від сліз... Ти в споминах зі мною скрізь. Як тяжко горе це нести. Прости дитинонько, прости. Що не змогли тебе спасти.
168. Біль утрати не змити слізьми, і скорботі немає кінця. Рідна наша, ти з нами завжди. В наших спогадах, наших серцях.
169. Спи спокійно наш рідненький, в темній хаті, вдалині. Хай печаль та наші сльози не тривожать твої сни.
170. Лишив усе, щасливі дні і мрії. Життя дало тобі так мало літ. І замість юності, кохання і надії, Дало в дарунок цей граніт.
Когда мы молоды и полны надежд на будущее, трудно осознать тот факт, что смерть - это тоже часть жизни. Вступая во взрослую жизнь, мы неизбежно сталкиваемся с ней: к сожалению, не вечны наши бабушки и дедушки, а более молодые родственники и друзья не все отличаются богатырским здоровьем, кто-то из них может попасть в аварию или погибнуть. Невозможно смириться с мыслью о том, что чья-то смерть однажды обязательно войдет и в нашу жизнь, но рано или поздно это случится. Мы можем вообще не думать о смерти, но если с кем-то из близких или друзей случится несчастье, необходимо знать, как в эти трудные дни жизни вести себя и как выразить соболезнование по поводу смерти, чтобы не оскорбить чувства тех, кто переживает самую большую потерю. Своими словами и поступками мы должны помочь людям достойно справиться с горем, коснувшимся их семьи.
Как выразить соболезнование по поводу смерти
Как только стало известно о чьей-либо кончине или случайной гибели, те, кто близко знал покойного, должны прийти в семью, которую постигло несчастье, чтобы выразить соболезнование родным и предложить свою помощь в организации похорон и поминок.
Даже тот, кто не испытывал, как больно потерять близкого человека, может себе представить, какой это удар. В такие моменты хочется поддержать того, кто понес действительно невыносимую утрату, но очень трудно подобрать слова, которые могли бы выразить это понимание и сочувствие. Поэтому многим людям тяжело даются соболезнования по поводу смерти. Текст не должен содержать таких слов, как «умер», «убит» или «смерть». Постарайтесь избегать сухости и найти какие-то искренние утешающие слова. Но если вам все-таки тяжело придумать что-то самим, обратитесь к примерам, приведенным ниже.
Если вы узнали о кончине в семье у кого-то из близких друзей, находясь вдали от них, отправьте письмо с соболезнованиями. Такие письма принято писать только от руки черными чернилами на белой бумаге и посылать в простом белом конверте. И помните, что отправлять такое письмо нужно в течение 2-3 дней после получения известия о смерти. Если отправить позже, то вместо утешения оно станет причиной новых слез.
Соболезнования по поводу смерти, примеры
«Мы понимаем, как он много значил для вас. Такого прекрасного человека очень тяжело потерять. Он принес нам столько тепла и любви. Мы никогда его не забудем. Скорбим вместе с вами».
«Мне очень жаль, что он покинул нас. Искренне соболезную вам. Если я могу вам чем-то помочь, буду очень рад…»
«Эта трагедия причина боль всем нам. Но конечно, вас она затронула больше всех. Примите мои соболезнования. И вы всегда можете рассчитывать на мою помощь…»
«Я только сейчас, к своему большому сожалению, понял, как недостойны были все мои ссоры и разногласия с этим прекрасным человеком. Очень прошу вас простить меня и принять мои сожаления и соболезнования».
«Трудно выразить словами, как мне сейчас тяжело. Но вы страдаете намного сильнее. Позвольте мне как-то помочь вам, чтобы разделить ваше горе».
«Его кончина - это невосполнимая утрата для всех нас. Это страшная трагедия. Ведь он был таким добрым, любящим и отзывчивым человеком. Он сделал в своей жизни столько хорошего для всех. Мы никогда его не забудем».
Но помните, что это всего лишь примеры, которые должны помочь вам, если вы не знаете, как выразить соболезнование по поводу смерти.
Настоящие слова соболезнования должны быть искренними, идти от чистого сердца. Вложите в них все свое сочувствие и любовь. Обнимите родственников, пожмите им руки. Обязательно предложите им помощь и поддержку в случае необходимости. Сделайте все, чтобы помочь им прийти в себя после всего пережитого.
Соболезнования – одна из тех культурных традиций, которая является свидетельством гуманизма и духовности, доминирующих в обществе.
Соболезнования
Культура выражать слова соболезнования по поводу смерти появилась намного позже, чем погребальный ритуал, тризна или поминки. Исследователи мемориального искусства относят появление привычки выражать соболезнование в стихах к эпохе Возрождения. Сначала короли, вельможи и успешные купцы заказывали у поэтов хвалебные оды в их адрес. После их смерти родственники просили тех же авторов написать стихотворные соболезнования по поводу смерти мецената.
Фото слов соболезнования
Со временем многие деятели искусств посчитали возможным писать соболезнования безвозмездно, питаясь лишь вдохновением. Хорошо известны слова соболезнования, написанные «на смерть поэту» Лермонтовым, Белинским, Булгаковым. Почти все из них стали самостоятельными литературными произведениями, получившими славу и признание.
Современные соболезнования, написанные для публичных особ, могут стать предметом тщательного анализа обществом, поэтому на авторах подобных письменных или устных высказываний лежит огромная ответственность.
Стихи соболезнование по поводу смерти
Стихи соболезнование по поводу смерти производят огромное впечатление на людей, присутствующих на похоронах, панихиде или поминках. Чтобы получить эффектные стихи соболезнования и скорби, родственнику или другу усопшего стоит обратиться к поэту, специализирующемуся на мемориальных текстах. Это связано с тем, что слова соболезнования о смерти, выраженные в стихотворной форме, требуют особого такта и умеренности, которые не всегда смогут выдержать неофиты в деле стихосложения.
Тоже касается умения выразить соболезнования в прозе. Если человек не носит фамилию Мериме, Мопассан или Коэльо, то ему будет достаточно сложно написать произведение, соответствующее канонам жанра. Правда, у родственников, друзей усопшего есть кое-какие преимущества перед квалифицированным автором, пишущим стихи соболезнования по поводу смерти, – они намного лучше знают биографию и позитивные стороны человека, покинувшего этот мир. К тому же, перед тем, как заказать текст соболезнования, близким покойного нужно будет предоставить автору данные про объект слов соболезнования в прозе.
Фото соболезнования в прозе
Соболезнования о смерти
Для тех, кто все же решил самостоятельно написать соболезнования о смерти, мы подготовили следующие рекомендации.
- Текст соболезнования по поводу смерти менее официозен, чем некролог. В отдельных случаях это может быть абсолютно литературное произведение. Человека, которому оно посвящено, можно узнать только по характерным чертам, выведенным в оригинальном соболезновании о смерти. Подобные произведения чаще всего сочиняют люди творческие – артисты, поэты, художники, для своих собратьев по цеху.
- Но, если соболезнования в связи со смертью выражают коллеги, подчиненные, начальство человека-госслужащего, находившегося, погибшего при исполнении обязанностей, то текст должен быть максимально официальным, сходным с некрологом.
- Как написать соболезнование? В официальном тексте мемориального произведения указывается, кто выражает сочувствие (коллеги, сотрудники ПРЦ, военнослужащие 96 полка), по какому поводу (в связи со смертью, гибелью) и в чей адрес оно направлено (детям, родителям, супруге).
- Независимо от характера и формы текста, автор должен выразить искренние соболезнования, подобрав для этого самые человечные слова.
Фото слов соболезнования по поводу смерти
Перед тем, как выразить соболезнование человеку следует попрощаться с покойным, а уже потом выражать свое вербальное сочувствие родственникам, друзьям. В некоторых случаях траурные тексты публикуются в местной и специальной прессе, имеющей отношение к профессиональной деятельности усопшего.
А какие не стоит? сайт расскажет вам, как оказать моральную поддержку человеку в тяжелой ситуации.
Горе – это реакция человека, возникающая в результате какой-либо утраты, например, после смерти близкого человека.
4 стадии переживания горя
Человек, переживающий горе, проходит 4 стадии:
- Фаза шока. Длится от нескольких секунд до нескольких недель. Характеризуется неверием во все происходящее, бесчувственностью, малой подвижностью с периодами гиперактивности, потерей аппетита, проблемами со сном .
- Фаза страдания. Длится от 6 до 7 недель. Характеризуется ослабленным вниманием, невозможностью концентрироваться, нарушением памяти , сна. Также человек испытывает постоянную тревогу, желание уединиться, вялость. Могут возникнуть боли в желудке и ощущение кома в горле. Если человек переживает смерть близкого, то в этот период он может идеализировать умершего либо, напротив, испытывать по отношению к нему злость, ярость, раздражение или чувство вины.
- Фаза принятия заканчивается спустя год после потери близкого человека. Характеризуется восстановлением сна и аппетита, возможностью планировать свою деятельность с учетом потери. Иногда человека все же продолжает страдать, но приступы случаются все реже.
- Фаза восстановления начинается спустя год-полтора, горе сменяется печалью и к потере человек начинается относиться спокойнее.
Нужно ли утешать человека? Несомненно, да. Если пострадавшему не оказать помощь , то это может привести к инфекционным, сердечным заболеваниям , алкоголизму , несчастным случаям, депрессии. Психологическая помощь бесценна, поэтому поддерживайте близкого человека как сможете. Взаимодействуйте с ним, общайтесь. Даже если вам покажется, что человек вас не слушает или не проявляет внимания – не волнуйтесь. Придет время, и он будет с благодарностью вас вспоминать.
Следует ли утешать малознакомых людей? Если вы чувствуете в себе достаточно моральных сил и желания помочь – сделайте это. Если человек вас не отталкивает, не убегает, не кричит – значит, вы все делаете правильно. Если же вы не уверены, что сможете утешить пострадавшего, найдите того, кто сможет это сделать.
Есть ли разница в утешении знакомых и малознакомых людей? Фактически – нет. Разница состоит лишь в том, что одного человека вы знаете больше, другого – меньше. Еще раз повторимся, если вы чувствуете в себе силы, то помогите. Побудьте рядом, поговорите, вовлеките в общую деятельность. Не будьте жадными на помощь, она никогда не бывает лишней.
Итак, рассмотрим методы психологической поддержки в двух самых сложных стадиях переживания горя.
Фаза шока
Ваше поведение:
- Не оставляйте человека наедине с собой.
- Ненавязчиво прикасайтесь к пострадавшему. Можно взять за руку, положить руку на плечо, близких можно погладить по голове, обнять. Следите за реакцией пострадавшего. Принимает ли он ваши прикосновения, не отталкивает ли? Если отталкивает – не навязывайтесь, но не уходите.
- Следите за тем, чтобы утешаемый больше отдыхал, не забывал о приемах пищи.
- Занимайте пострадавшего несложной деятельностью, например, какой-то работой по организации похорон.
- Активно слушайте. Человек может говорить странные вещи, повторяться, терять нить повествования, то и дело возвращаться к эмоциональным переживаниям. Откажитесь от советов и рекомендаций . Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, говорите о том, как вы его понимаете. Помогите пострадавшему просто проговорить свои переживания и боль – ему сразу станет легче.
Ваши слова:
- Говорите об ушедшем в прошедшем времени.
- Если вы знаете умершего, расскажите о нем что-нибудь хорошее.
Нельзя говорить:
- «От такой утраты не оправиться», «Только время лечит», «Ты – сильный, крепись». Эти фразы могут причинить дополнительные страдания человека и усилить его одиночество .
- «На все воля Божья» (помогает только глубоко верующим людям), «Отмучился», «Ему там будет лучше», «Забудь об этом». Подобные фразы могут сильно ранить пострадавшего, поскольку звучат как намек урезонить свои чувства, не испытывать их, а то и вовсе забыть о своем горе.
- «Ты молодая, красивая, еще замуж выйдешь/родишь ребенка». Подобные фразы могут вызвать раздражение . Человек переживает потерю в настоящем, он еще не оправился от нее. А ему предлагают помечтать.
- «Вот если бы скорая приехала вовремя», «Вот если бы врачи ей больше уделяли внимания», «Вот если бы я его не пустила». Эти фразы пусты и не несут в себе никакой пользы. Во-первых, история не терпит сослагательного наклонения, а во-вторых, подобные выражения лишь усиливают горечь утраты.
Фаза страдания
Ваше поведение:
- В этой фазе пострадавшему уже можно время от времени давать возможность побыть одному .
- Давайте пострадавшему побольше воды. Он должен выпивать до 2 литровв день.
- Организуйте для него физическую нагрузку. Например, берите его на прогулку, занимайте физической работой по дому.
- Если пострадавший хочет поплакать, не мешайте ему это делать. Помогите ему выплакаться. Не сдерживайте своих эмоций – поплачьте вместе с ним.
- Если проявляет злость – не мешайте.
Ваши слова:
Как утешить человека: верные слова
- Если ваш подопечный хочет поговорить об умершем, выводите разговор в область чувств: «Тебе очень грустно/одиноко», «Ты очень растерян», «Не можешь описать свои чувства». Расскажите о том, что чувствуете вы.
- Скажите, что это страдание не навечно. А утрата – это не наказание, а часть жизни.
- Не избегайте разговоров об умершем, если в помещении находятся люди, которые крайне переживают эту утрату. Тактичное избегание этих тем ранит больше, чем упоминание о трагедии.
Нельзя говорить:
- «Хватит плакать, возьми себя в руки», «Хватит страдать, все прошло» – это бестактно и вредно для психологического здоровья.
- «А кому-то хуже, чем тебе». Такие темы могут помочь в ситуации развода , расставания, но никак не смерти близкого человека. Нельзя сравнивать горе одного человека с горем другого. Разговоры, ведущие к сравнению, могут создать у человека впечатление, что вам наплевать на его чувства.
Нет смысла говорить пострадавшему: «Если нужна помощь – обращайся/позвони мне» или спрашивать его «Чем я тебе могу помочь?» У человека, переживающего горе, может просто не быть сил поднять телефонную трубку, позвонить и попросить о помощи. Он также может забыть о вашем предложении.
Чтобы такого не случалось, приезжайте и посидите с ним. Как только горе чуть утихнет – возьмите его на прогулку, сводите вместе с ним в магазин или в кино . Иногда это следует сделать насильно. Не бойтесь показаться навязчивыми. Пройдет время, и он оценит вашу помощь.
Как поддержать человека, если вы далеко?
Позвоните ему. Если он не отвечает, оставьте сообщение на автоответчике, напишите sms или письмо по электронной почте. Выразить соболезнование, сообщите о своих чувствах, поделитесь воспоминаниями, которые характеризуют ушедшего с самых светлых сторон.
Помните, что помогать человеку пережить горе необходимо, тем более если это близкий вам человек. К тому же это поможет пережить утрату не только ему. Если потеря коснулась и вас, помогая другому, вы сами сможете пережить горе легче, с меньшими потерями для собственного психического состояния. А еще это избавит вас от чувства вины - вы не будете корить себя за то, что могли помочь, но не стали, отмахнувшись от чужих бед и проблем.
У человека случилось горе. Человек потерял близкого. Что ему сказать?
Держись!
Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову –
- Крепись!
- Держись!
- Мужайся!
- Мои соболезнования!
- Чем-то помочь?
- Ох, какой ужас… Ну, ты держись.
А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…
Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».
Надо радоваться!
Вторая группа ценных советов скорбящему намного страшнее, чем все эти бесконечные «держись!».
- «Радоваться надо, что у вас в жизни был такой человек и такая любовь!»
- «А вы знаете, сколько бы бесплодных женщин мечтали о том, чтобы хотя бы 5 лет побыть мамой!»
- «Да он же наконец отмучился! Как он тут страдал и все – больше не страдает!»
Не получается радоваться. Это подтвердит каждый, кто хоронил любимую 90-летнюю бабушку, например. Матушка Адриана (Малышева) ушла в 90. Она не раз была на волоске от смерти, весь последний год она тяжело и мучительно болела. Она просила Господа не раз забрать ее поскорее. Все ее друзья виделись с ней не так и часто – пару раз в год в лучшем случае. Большинство знало ее лишь пару лет. Когда она ушла, мы несмотря на все это осиротели…
Смерти вообще не стоит радоваться.
Смерть – это страшнейшее и злейшее зло.
И победил ее Христос, но пока мы в эту победу можем только верить, пока мы ее, как правило, не видим.
Кстати, и Христос не призывал радоваться смерти – он плакал, услышав о смерти Лазаря и воскресил сына Наинской вдовы.
А «смерть – приобретение» – сказал апостол Павел про себя, а не про других «для МЕНЯ жизнь – Христос, а смерть приобретение».
Ты – сильная!
- Как он держится!
- Какая она сильная!
- Вы сильная, вы так мужественно переносите все…
Если человек, переживший потерю, на похоронах не плачет, не стенает и не убивается, а спокоен и улыбается – он не сильный. У него идет еще самая сильная фаза стресса. Когда он начнет рыдать и кричать – значит, первая стадия стресса проходит, ему стало чуть легче.
Есть такое точно описание в репортаже Соколова-Митрича о родственниках экипажа «Курска»:
«Вместе с нами ехали несколько молодых моряков и три человека, похожие на родственников. Две женщины и один мужчина. Сомневаться в их причастности к трагедии заставляло лишь одно обстоятельство: они улыбались. А когда нам пришлось толкать забарахливший автобус, женщины даже смеялись и радовались, как колхозницы в советских фильмах, возвращающиеся с битвы за урожай. “Вы из комитета солдатских матерей?” — спросил я. “Нет, мы родственники”.
Вечером того же дня я познакомился с военными психологами из Санкт-Петербургской военно-медицинской академии. Профессор Вячеслав Шамрей, который работал с родными погибших на “Комсомольце”, сказал мне, что эта искренняя улыбка на лице убитого горем человека, называется “неосознанной психологической защитой”. В самолете, на котором родственники летели в Мурманск, был дядечка, который, войдя в салон, радовался как ребенок: “Ну вот, хоть в самолете полетаю. А то сижу всю жизнь в своем Серпуховском районе, света белого не вижу!” Это значит, что дядечке было очень плохо.
— К Рузлеву Саше едем… Старшему мичману… 24 года, второй отсек, — после слова “отсек” женщины зарыдали. — А это отец его, он здесь живет, тоже подводник, всю жизнь проплавал. Как зовут? Владимир Николаевич. Только вы его не спрашивайте ни о чем, пожалуйста».
Есть ли те, кто хорошо держится и не погружается в этот черно-белый мир горя? Не знаю. Но если человек «держится», значит, скорее всего, ему нужна и еще долго будет нужна поддержка духовная и психологическая. Все самое тяжелое может быть впереди.
Православные аргументы
- Слава Богу, теперь у вас ангел-хранитель на небе!
- Ваша доченька теперь ангел, ура, она же в Царствии Небесном!
- Ваша жена теперь к вам близко, как никогда!
Помню, коллега была на похоронах дочери подруги. Коллега – нецерковная – была в ужасе от крестной той маленькой девочки, сгоревшей от лейкоза: «Представляете, она таким пластмассовым, жестким голосом чеканила – радуйтесь, ваша Маша теперь ангел! Какой прекрасный день! Она у Бога в Царствии Небесном! Это лучший ваш день!».
Тут штука в том что нам, верующим, действительно видится, что важно не «когда», а «как». Мы верим (и только тем и живем), что безгрешные дети и хорошо живущие взрослые не лишатся милости у Господа. Что страшно умирать без Бога, а с Богом ничего не страшно. Но это наше, в некотором смысле теоретическое знание. Человек, переживающий потерю, и сам может много рассказать всего такого богословски правильного и утешительного, если понадобится. «Ближе, чем когда-либо» – это ведь не чувствуется, особенно в первое время. Поэтому тут хочется сказать, «можно, пожалуйста, как обычно, чтобы все было?»
За месяцы, прошедшие со дня смерти мужа, кстати, я ни от одного священника не услышала этих «православных утешений». Наоборот, все отцы говорили мне о том, как тяжело, как трудно. Как они думали, что знают что-то о смерти, а оказалось, что знают мало. Что мир стал черно-белым. Что скорбь. Ни одного «наконец-то у вас ангел личный появился» я не услышала.
Об этом, наверное, может сказать только сам человек, прошедший через скорбь. Мне рассказывали, как матушка Наталия Николаевна Соколова, похоронившая за год двоих прекраснейших сыновей – протоиерея Феодора и владыку Сергия, сказала: «Я детей рожала для Царствия Небесного. Вот двое уже там». Но это только она сама могла сказать.
Время лечит?
Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.
Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать.
Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.
А что говорить-то?
На самом деле, не так важно, что говорить человеку. Важно другое – есть ли у вас опыт страдания или нет.
Дело вот в чем. Есть два психологических понятия: симпатия и эмпатия.
Симпатия – это мы человеку сострадаем, но сами в такой ситуации никогда не были. И сказать «я тебя понимаю» мы, на самом деле, тут не можем. Потому что не понимаем. Понимаем, что плохо и страшно, но не знаем глубины этого ада, в котором сейчас человек находится. И не всякий опыт потери тут годится. Если мы похоронили любимого 95-летнего дядю, это еще не дает нам права сказать матери, похоронившей сына: «Я тебя понимаю». Если у нас нет такого опыта, то ваши слова для человека не будут, скорее всего, иметь никакого значения. Даже если он вас из вежливости слушает, фоном будет мысль – «Но у тебя-то все хорошо, почему ты говоришь, что меня понимаешь?».
А вот эмпатия – это когда ты человеку сострадаешь и ЗНАЕШЬ, что он переживает. Мать, похоронившая ребенка испытывает к другой матери, похоронившей ребенка эмпатию, сострадание, подкрепленное опытом. Вот тут каждое слово может быть хотя бы как-то воспринято и услышано. А главное – вот живой человек, который тоже такое пережил. Которому плохо, как и мне.
Поэтому очень важно организовать человеку встречу с теми, кто может проявить к нему эмпатию. Не намеренную встречу: «А вот тетя Маша, она тоже потеряла ребенка!». Ненавязчиво. Аккуратно рассказать, что вот можно к такому-то человеку съездить или что такой человек готов приехать поговорить. В интернете есть много форумов поддержки людей, переживающих потерю. В Рунете меньше, в англоязычном интернете больше – там собираются те, кто пережил или переживает. Быть с ними рядом – не облегчит боль утраты, но поддержит.
Помощь хорошего священника, у которого есть опыт потери или просто большой жизненный опыт. Помощь психолога, скорее всего, тоже понадобится.
Много молиться об умершем и о близких. Молиться самому и подавать сорокоусты в храмах. Можно и самому человек предложить поездить по храмам вместе, чтобы кругом подать сорокоусты и кругом помолиться, почитать псалтирь.
Если вы были знакомы с умершим – вспоминайте его вместе. Вспоминайте, что говорил, что делал, куда ездили, что обсуждали… Собственно, для того существуют и поминки – вспоминать человека, говорить о нем. «А помнишь, однажды мы встретились на остановке, а вы только вернулись из свадебного путешествия»….
Много, спокойно и долго слушать. Не утешая. Не приободряя, не прося радоваться. Он будет плакать, будет винить себя, будет пересказывать по миллиону раз одни и те же мелочи. Слушать. Просто помогать по хозяйству, с детьми, с делами. Говорить на бытовые темы. Быть рядом.
P.P.S. Если у вас есть опыт того, как переживается скорбь, потеря, мы добавим ваши советы, рассказы и хоть немного поможем другим.